老课题 新心得

 老课题 新心得

被拥有的人忽视，被失去的人渴求，这就是健康

健康、长寿是人类永久的追求，我国公元前有个思想家叫庄周的说过：“什么是天的作为？什么是人的作为呢？所谓“天”的作为就是顺期自然而生活的；而人的作为就是用自
己的知识所能认识的养生的道理，去保养自己的知识所不能预知的寿命，让自己享尽天然应有的年寿而不致于中途死亡，这就是最高不过的“功夫”了。那么，究竟什么是养生的
道理呢？
现在，人们比较公认的养生的道理大致有这些方面：一是生命在于运动，多打门球少吃药，日行万步免疾痛；二是科学饮食，按肉食为1，果蔬为6，主食为8的比例膳食；三是调
整心态，善良宽厚，归零归根，睡觉不做梦，醒来无忧虑，天天是个小学生；四是乐观豁达，知足常乐，助人为乐，自寻其乐处，等等。
这些确实很重要，但是我感到还有更重要的，近些年来，我请教了有造诣的医师、药理师，分子生物研究员，又经过自己缜密地思考和严谨地实践，有些新的心得。
大约在32亿年前，地球上出现了原始生命有机汤，接着出现如嘌呤、嘧啶一类生物单分子，再接着出现蛋白质、多聚核苷酸等生物高分子，然后才进入细胞演化阶段，由单细胞
真核生物发展为后生植物，后生动物；大致在7亿年前，才进入组织、器官的演化，出现复杂先进的生命，形成有100多万种动物、30多万种植物，10多万种微生物的绚丽世界。
而直到400万年前，我们人类才在地球上出现。
由上可知，我们人类是宇宙演化过程的产物。“规律”在漫长时间里的作用，才出现细胞、组织、器官和系统。
我们人类每个个体，都是一部高灵敏度负反馈闭环自动控制系统，大约有40万亿到60万亿个细胞；有4大类组织，100多个器官，10个分系统，它们是循环系统、呼吸系统、消化
系统、泌尿系统、神经系统、生殖系统、免疫系统、内分泌系统，骨骼系统、肌肉系统。
如果我们把规律在漫长时间里的作用称为“上帝”的话，那么，“上帝”是最佳系统设计师，它把人体的每个分系统都设计的太精密，太周到了。从身体的自我平衡、自净到分系统间互相协作，每个细节都环环相扣，不差毫厘。
于是，人们自然会联想到，人体的40万亿到60万亿个细胞，如果每个细胞都很健康而充盈着活力，那么由细胞组成的各个器官自然会很健康而生机勃勃，每个分系统就会正常圆
满地完成各自的功能，从而保持生命的旺盛状态。
那么怎样才能让每个细胞都健康而有活力呢？唯物主义认为：应该从改善细胞生存的环境，提高细胞质量着手。为此目的，必须要清除体内毒素，调节免疫功能，补充均衡的营养。
我认识到这些，在不断的实践后，获得了较好的效果：大幅度提高了生命质量，全面改善了健康状况，显著延缓了衰老进程。
当今时代，是知识爆炸的时代，但是对于人类自身却还有很多谜底没有被揭开。我愿与老年朋友们共同探讨与实践，交流经验，为健康长寿探索出适合我们自己的科学方法。