从今天起，坚决改掉一边吃饭一边看报纸的坏习惯。
从今天起，坚决改掉一边上厕所一边看杂志的坏习惯。
从今天起，某男如果生我的气，我也不跟着生他的气。
从今天起，吃饭要细嚼慢咽，不吃或少吃甜食、辣食和烧烤。
从今天起，晚上只吃七分饱，最好只吃面条或粥。睡前两小时不要吃东西。
从今天起，能站着不坐着，能坐着不躺着。
从今天起，少乘车多走路，没事伸伸胳膊扭扭腰。
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