(3)转肩卡喉。对方用双手卡住我喉部时，我右手迅速从外由上向下抓压对方的左手腕部，随即抬左手，由下向上，从对方双手间，虎口向上，伸臂、转肩，用食中拇指卡住对方的喉部。或推击对方的下颈及面部。要点：扣压要快要牢固，卡喉要与右转肩同时。突然送肩。(4)后倒蹬腹。对方由前双手卡住我脖。我迅速用双手紧握对方双手腕同时屈右腿蹬击对方的腹部，使其重心前移并随即后倒把对方蹬向后方，而后迅速后滚翻骑压，将对方制服。要点：抓腕要紧，蹬腹要狠，后倒要快，整个动作要协调连贯。(5)当对方由后双手卡住我喉部时，我速用右手扣压住对的左手背部，使其不能逃脱。同时右向前方上一小不身体左转。左臂屈肘向左后猛格对方的左肘关节。随即撤右步身体右转。抬右臂向后猛格击肘。将其制服。要点：转身快、压手牢、格肘要有力、动作协调连贯！
5、胸部被抓解脱后的擒拿技法。(1)对方用右手抓握我胸部衣服时，我右手抓按对方的右腕，左臂屈肘以前下横压其右肘，腰向右转，上体前倾，迫使对方前倒。将其制服。要点：胸部要贴紧对方的右手，转身、压肘要协调。(2)前倾折腕。对方用右手抓我胸部衣服时，我双手将对方的右掌扣压在自己的胸前，随即上体前倾，以胸部压、折对方的腕部，双手用力向前下压，对方即倒将其制服。要点：扣按要牢，前折要猛而有力。(3)转身别肘。对方由前用右手抓我衣服时。我速用右手紧抓对方的右手，同时用左手压住他其手腕，随即身体向右猛转，切扣他其手腕。并用左肘猛压其小臂和肘部。要点：抓握要牢，挫腕、压肘要猛而有力。
6、抱腰解脱后的擒拿技法。(1)对方由后面双手抱住我要时。他两臂在里时。我立即仰头，撞击其面部。继而用臀部向后撞其裆部。然后身体迅速下蹲。同时以右手抓握对方的左手腕，左手上托其左肘，继之我上体迅速向后转体以便解脱出来。并且以左手拧其左肘。右手撅其左腕。两手合力将其制服。要点：撞裆要快，下蹲转体和左手上托左肘要连贯，解脱后撅拿要快速有力。(2)撞臂拍裆。对方由后将我手和腰一起抱紧。我立即用后脑撞击其鼻子使其后仰。同时右手向后猛抓其裆或打其裆。用左手拉对方右臂，随即身体向左转动将对方摔倒制服。要点：撞鼻要猛。抓打其裆要准狠。(3)抓臂前摔。对方从背后抱握住我两臂和腰部。我立即屈膝下蹲，同时双臂向上抬举，双手速抓握住对方的两小臂。随即躬身低头两臂伸直，臂上抬，并用力向前下方猛拉其两小臂，将其从背上摔向体前，迅速上步拧臂将其制服。也可抓举臂向前，然后将其擒拿。(4)按臂顶肋。对方从背后将两手和腰抱住时。我立即屈膝下蹲。同时双臂向上猛抬，左手上抬，抓握对方的右小臂前拉，随即屈右臂，用肘向后猛顶击其右肋。然后迅速向左后转体，将其左臂擒拿。要点：上抬快、顶击狠、转体快。动作协调连贯。
7、从后抱腰两臂在外解脱后的擒拿技法。(1)、转身撅腕。对方从背后将我腰抱住，两臂在外时，我立即以头撞击其鼻子再以右手抓其右腕同时身体向右猛转体180度两手向前、向下反撅对方的右腕并上左步。要点：撞击对方后的抓握、解脱、转体和撅拿动作要迅速连贯、两手反撅对方右腕时。身体要远离对方以拿腕为主。(2)肘击抱腿。对方从背后用双手抱住我腰我在外面时，我迅速左转体用肘向后击对方的头部，随即上体前屈。用双手抱住对方的右腿身体向下猛坐。要点：转体击肘同时要猛，掏腿要快，上扳下坐要协调有力。(3)双手别腕。对方从背后抱住我腰我手在外时。迅速用右手抓住对方的左小臂。近腕关节处，用力向前推送。同时用左手抓住其右手背，猛向里用力扣压，使对方右手腕剧痛并迫其放手将其制服。要点：两手挤压要猛，动作要突然有力。
8、前抱腰解脱后的擒拿。(1)双手挫颈。对方由前双手将我抱住，两臂在外时。我在双腿微屈，左手向下猛按，拧对方的头部右手由下上扳。挫对方其颈部。将对方颈部挫伤。要点：下屈、挫颈要快猛狠。双手用力要同时协调。(2)抱腰前折。对方由前将我腰及手臂抱住时。我迅速微下屈，由内双手将对方的腰抱住，双臂向内紧搂同时上体前倾。头部顶压对方胸部，使对方失去重心而后倒。并速用手卡喉。要点：脱下屈与抱腰要快搂抱上体前倾要一致。折腰幅度要大。(3)撤步下压。对方由前抱住我下腰或腿部时。我立即向右撤右腿。上体前倾，猛压对方的颈、背部。将对方压倒。或一手卡颈砸肘，击对方背部。要点：撤步下压要协调。卡颈砸肘要同时。(4)转身挎肘。对方从背后用左手抓握我腰部或后腰部时我左手由背后抓握其左手腕。随即左脚向右前上半步。脚尖内扣。左臂上举，上体右转，同时右臂由外向内上猛用力挎击其左肘部。身体左转。要点：上步、转体要快速协调上挎要突然而有力。(5)抓腕卡喉。对方用右手抓我的腰部时，我迅速用左手抓握对方的右腕，随即抬右手，向前用拇指与其它四指猛卡对方的喉部。对方后仰，我继而向对方右脚后插右腿，同时左手用劲回拉，右手向左前下按击对方的颈部。即可摔倒对方将其制服。要点：动作要连贯、快速有力。
9、破前抓裆。对方由前用右手抓握我裆部时，我迅速用左手按压住对方的右手背，不让其滑脱，随即用右手由下向上，向后猛扳托对方的肘部，使对方被迫就擒。要点：动作要快速、连贯、要猛而有力。
10、破后抓裆。对方由后抓我裆部时，我迅速用两手抓握对方的腕部随即上提、下坐，将对方制服。要点：抓腕要及时上提要快。下坐要猛有力。
第《四》章擒拿格斗实战技法。
1.踢裆砍颈 动作要领：歹徒持匕首由上向下向我刺来，我迅速右闪左手格防，同时起脚弹踢歹徒裆部；趁歹徒忍痛前俯，我落右脚同时合掌砍击歹徒后颈部制服歹徒。要点：快、稳、准、狠、活。
2.推胸后绊 动作要领：扒手用右手从我上衣口袋偷钱，我左手迅速握扒手右手腕，同时我右手成“八”字掌迅速推击小偷前胸膛，协同我右脚后绊扒手腿将其制服。要点：快抓、快推、快绊。
3.卡喉掼耳 动作要领：歹徒持砍刀向我狂怒砍来，我右闪防同时起脚弹踢敌裆，迫敌后倒，乘机快步迅速向前左手卡歹徒喉咙右掼拳耳部将其制服。要点：快闪、快防，踢准、够狠，制服稳妥。
4.搬肘踹绊 动作要领：歹徒直拳向我打来。我速抓对方打来的拳臂，并抬一手由外向内打击下颚。动作要领：歹徒挥拳向我面部打来，我左胳膊防范同时起右勾拳击歹徒下颚，迫使歹徒后倒；我速进步上前，用右脚踹击歹徒腹部将其制服时用力反扳折击歹徒肘部。同时起脚踹蹬歹徒右膝内侧。使歹徒后倒，踢裆制服。 要点：抓搬、踹蹬快速协调。
5.击肋掼勾 动作要领：歹徒拳打来。闪防抓歹徒拳或格挡同时，另一手成小拳重击歹徒肋部。或者闪防抓歹徒拳或格挡开后然后摆拳掼击歹徒头部太阳穴。 要点：成小拳击肋要狠。拳速要快、要重。
6.踹膝跪腹 动作要领：歹徒拳打来，我防抓或格档同时抬一脚踹击歹徒膝内侧。迫歹徒后倒，速上前掼击或勾击歹徒的个要害处制服歹徒。 要点：快、稳、准、狠、活。
7.踹腿压伏 动作要领：歹徒双手拿棒打来，我双防(向左或向右)防闪开歹徒打来的棒后，重勾拳击打他其腋窝。使棒脱落。起脚踹击歹徒腿膝关节内侧或外侧或后侧，迫歹徒跪膝。然后左右手协同用力撮拧歹徒脖子或者锁喉。或 (左)右格当开后同时起(左)右脚重狠踹击敌腹部制服歹徒。 要点：闪防开后要用爆发力击歹徒腋窝，方可使棒脱落，然后才能进行踹击歹徒膝部拧脖制服。
8.击面顶裆，左或(右)拳惯击歹徒头部太阳穴后，拳成掌勾住歹徒脖子。左或(右)膝迅速顶击歹徒裆部。要点：快、稳、准、狠、活。
9.挡击掀摔 动作要领：歹徒直拳向我打来，我左手速格防开。同时右勾拳击歹徒面部或下颚。并弯腰俯身向下抱歹徒双腿用力上掀，迫歹徒后倒，速上前踢歹徒裆部将其制服。 要点：快、稳、准、狠。
10.压裆卡掼 动作要领：歹徒向直拳我打来，我速格防开，抓托歹徒臂肘同时转身使自己贴近身于歹徒臂下和腋穴贴近，快速低头拉托歹徒手臂，协同蹲起同时双手用力挥拉歹徒手臂，将歹徒从背后抛摔身前地下，迅速腿压腹裆部，左手卡喉右拳掼面制服歹徒。要点：快、稳、准、狠、活。
11.弹踢别背 动作要领：歹徒上步直拳打来，我靠右闪开左手防抓，同时抬脚踢裆。落脚同时勾拳击面，迫歹徒后倒，压伏制擒。 要点：快、稳、准、狠、猛、活。
12.双格抱摔 动作要领：歹徒用拳冲我正面打来。我迅速左臂格挡，右拳击歹徒面部的瞬间。弯腰低头用肩顶腹，两手抱其两腿膝关节，二力合一将歹徒向后摔倒。迅速上步脚踢歹徒裆部或其它要害处制敌。 要点：格挡击面要快，抱膝制摔要快要狠，踢打要重。
13.抓提制拿 动作要领：歹徒冲拳击我，我迅速左闪或右防，推击歹徒打来的拳臂肘，使敌向左或向右转动。我趁机上步，左手砍击脖颈处，右手勾打裆部、再掏裆部，拉起歹徒阴部，手一用力，使歹徒痛不欲生。而后用力一拉，脚蹿敌后膝部使歹徒跪膝而下再踹其臀部使歹徒彻底趴下无法动弹。 要点：打击要害部位，适可而止。
14.砍颈砸阴 动作要领：悄悄迅速靠近歹徒面前，待距歹徒一步左右时，跨跳歹徒左侧，同时左手砍击歹徒前或后脖颈，右手勾砸掏歹徒裆部。砍颈时要用力，然后掏裆要快，掼击敌太阳穴要狠。 要点：快、稳、准、活，打击时恰到好处为止不要将其致命了。
15.拉腕后蹿 动作要领：由后面进身，突然上右步出左手反抓歹徒右手。两手合力迅速将其歹徒右手拧起，双手抓歹徒手向上提起，同时协同右脚蹿歹徒后膝将歹徒制服。 要点：爆发力、所有动作协调、准确、快速，灵活、一气呵成。
16.抓腕错肘 动作要领：歹徒与我面对，我突然左手抓歹徒左手往回拉。同时出右手由外向内格打歹徒左臂肘部，协同我左手向外用力，形成交错之力。挫伤其肘关节将其制服。 要点：把歹徒手臂尽量拉直，以便由外向内格打。格打时容易打击肘部。挫肘要谨慎，不可过力，不可将其手臂打断了哦，脱臼就行，点到为止。
17.抓臂点击 动作要领：歹徒冲拳向我打来，我迅速右闪开左格防抓歹徒来拳，同时抬右拳从歹徒左臂击打歹徒左侧头面制服歹徒。要点：头面有许多危险要害部位，击打要谨慎。把握分寸和力度。
18.架臂踹蹬 动作要领：歹徒我架臂推争时。我主动后蹲下坐，并后展抬两脚蹬踹歹徒腹胯处（即腹股沟部位），使歹徒直体腾空而后摔地制服。 要点：在主动中借惯性方可成功。蹬踹要有力。
19.抱腿别摔 动作要领：歹徒左脚向我踢来，闪防同时迅速抱抓歹徒腿。速上左步向前，抬右腿绊打歹徒支撑腿致歹徒后倒，在放腿歹徒倒时再速上前一步，脚踢击裆部制服歹徒。 要点：动作要迅速，不要太用狠劲哦！适可而止。
20.踩腹制敌 动作要领：歹徒持菜刀欲砍我，我迅速起脚用力踢歹徒持刀的手腕，使其刀脱落。又飞起一脚踢歹徒头部要害处，使其后仰倒地，速迈一步上前蹬踩腹部将其制服。要点：脚踢要准。要狠重、必须心理素质过硬、临危不乱、勇敢果断；踩腹部要谨慎哦，脚踢歹徒头部要害要准力度控制好哦！适可而止！
21.抱膝制擒 动作要领：歹徒用右直拳向我打来时，我迅速左闪右防，并用右手掌根部击打歹徒臂肘，迫使歹徒顺力向左转动；我速弯腰两手抱其双膝，协同我右肩前顶，将歹摔倒。速跃步骑压敌背后双拳掼歹徒太阳穴将其制服。 要点：快、准、稳、灵活。用力适可而止。
22.踢腹制敌 动作要领：歹徒右冲拳向我，我速半左转身，右臂格击歹徒臂肘，瞬间变向转打歹徒面部，并速抓歹徒头发向里，协同右脚踹歹徒小腿，迫歹徒倒地；速上右步脚踢裆踏腹。将其制服。要点：快、准、稳、活。
23.抓发破解 动作要领：歹徒由后用右手抓我头发。我双手紧扣歹徒抓发之手臂，弯腰低头同时速右转身脱开右手成小拳由下向上猛击敌右腋窝，而后右手掌变八字掌扼喉；协同左手腕抓歹徒右背腕向下，配合我右腿绊打歹徒腿，形成侧背摔打将其制服。 要点：稳、准、快、活。
24、压伏锁拿 动作要领：歹徒直拳打我，我右防左闪，踢歹徒裆。手拉其头发使歹徒前爬摔地；速骑歹徒背上两手交换由内向外掏拉歹徒臂于背后，按压锁拿后若歹徒还想动，砍击后颈惯打其太阳穴。要点：快、稳、准、活。