告老乡

今天有一位老乡跟我说她上班的时候总是头晕想睡觉，是的在这些日子里每个人都有这样的感觉，因为在秋冬时经常易虚弱性头晕者，以及学生。职业女性用脑过度，坐的时间多，运动少，造成身心困倦，懒洋洋。容易感冒。咽干。便秘，皮肤干燥等，可多饮青红萝卜雪耳煲乳鸽，它清甜可口，有滋阴补虚，解燥清润的功效。

青萝卜有清除内脏尘埃的功效，而红萝卜能宽中下气。健胃消化，乳鸽性平味甘。咸，入肝，肾经，能滋补肾阴虚，合而为汤，对阴虚所致之消渴，腰膝酸软，有补中益气之功效，也能去风解毒，治白癜风，痘毒等

材料：青萝卜。红萝卜各250克。雪耳20克。红枣。蜜枣各3个，乳鸽2只，生姜3片。

烹制：青萝卜、红萝卜洗净。削皮，切块；余各配料稍浸泡，洗净，红枣、蜜枣去核，乳鸽宰洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量）武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐、油便可。此量可供3—4人用

各位老乡不防去试一试。