飞瀑夏意浓，
烈日映长空。
爱赏林中水，
沐入仙境中。——观聂家冲爆布有感。
聂家冲瀑布群，隐蔽在聂家冲大峡谷中，目前还处于原始次生态环境，近年来，才被户外探险者发现，因神奇、险峻、秀美成为户外者必访之美景，景区离隆回县城约26公里，属荷香桥镇聂家村，爆布位处村后3公里的峡谷里。
夏季小满，碧空如洗，烈日高照，高山原野在阳光映射下，纯白如镜，蓝天下绿水里影衬着武冈青山绿水与邵阳骑迹户外56名健身者，向往探访这处原始次生态爆布。我们沿上山毛马路行走二公里，闻声远瞰，那路对面高山悬崖上，一条瀑布飞链一般，从数百米山顶直泻而下，冲击声响彻山谷，瀑布高度估约在二百米以上（此爆布只能远观）。
上行约三公里后，我们沿村民修整的林涧小道前行约一里，下行到山涧，两边以杉树和松树为主，笔直挺拨密集，林中难见阳光，凉爽舒适，这里溪水常年不绝，从聂家冲山口岩洞（目前无路）中冲出，水色蓝中微黄。
据老农介绍，溪水一年四季都是这颜色，原因在于岩洞流出的水太肥（营养物质多），岩洞里及出口四周生长着成片的绿藻和蓝藻，藻类繁殖迅速，生长周期短，藻类及其他浮游生物代谢后被氧微生物分解，不断消耗水中的溶解氧，藻类及其他浮游生物残体在腐烂过程中，又把大量的营养物质释放入水中，供新的一代藻类生物利用，形成微蓝带黄水色，象这种富营养化了的水体，很难自净和恢复到正常的绿色。
我们沿溪而上，溪床较宽，怪石密布，水流较大，由于游人少，石上布满清苔，溪床上裸露的石头表面，光亮湿滑，几位穿平底皮鞋的美女多次滑进溪水，大家一路拉着跨溪过涧，左右穿梭，潺潺溪水声伴着我们前行半里路后，走到聂家冲主瀑布群。
聂家冲瀑布，气势壮观，瀑布底宽约十五米，水流从二十多米上游冲涮而下，却无震耳欲聋冲击声，流水文静如少女从白嫩肌肤滑落的白色裙纱。原来爆布表面，虽似一刀劈下，但平整光滑，水流一线而下，中间没突出石头阻塞，下泻到溪底无声无息。
贴近瀑布，看那冲下的流水似千万条白色纱线并排垂下组成一幅宽幕，细看那贴面而下的水似温柔的少女，抚摸着陡峭的石壁，轻轻滑落，水入深潭，溅起数不尽的小水花，形成薄雾。
潭中水波微澜，偶而山风一吹，下泻水幕从瀑布中间化解为雾气，似一帘巨型白纱布幕罩住下边的户外者，薄薄的雾象一张水做的凉伞，让我们身临其中，给山谷增添无限遐想与魅力。我们溶化在仙境的梦境中，陶醉在这凉爽夏日里。
从水雾中向外看远山深潭，山水显得更加秀丽、神秘，我们惬意地享受于瀑布带来的快意，大家兴奋的叫喊声，尽情的挥舞着。我静心微闭双眼，静静的聆听微微的流水声，似在缓缓倾诉着那远古的传说。
这是个胜似梁祝、哀婉美丽的爱情传说。相传聂家村出过一位聂姓将军，功勋卓著，回家养老，老年才得一千金，因是初七所生，取名七巧，膝下无子，将军视独女为掌上明珠，心肝宝贝，喜爱无比。
相邻背溪村（今属六都寨）有一贫苦人家，花甲之年喜得一子，也是初七所生，取名七郎。七郎早年丧父，靠老母及亲友邻居扶帮，长大成人，时光流矢，七郎长大成人，一表人才，挑柴度日，空闲读点诗书，一向与邻为友，乐善好帮。
七妹，年方二八，也出落得水灵动人，女红针丝活精巧，胜人一筹，名动乡间，达官贵人上门提亲者不绝，将军心慰。
一日，七郎挑柴集市卖柴换米，七巧不小心摔倒受伤，七郎热情施救。相熟相约最终动情，两人海誓山盟，私订终身。
将军得知小女与穷小子私会，十分愤怒，为了断了七巧之念，将之许配给官家门当户对的官家公子。并警告七郎不得与七巧来往。在临出嫁的前晚，七巧自尽，定于七日后下葬，七郎闻讯，悲痛欲绝，决不独活。
搬一块门板坐立在聂家冲七巧下葬之地，七日不食，七郎之情，感动上苍，待七巧灵枢到达之时，清朗的白天突然乌云滚滚，一道闪电，击开棺盖，七郎跳入棺中，立即合拢，半空又一道闪电，坐立门板腾空而起，又飞落而下，壁立谷中，化成一块巨大的石壁，众人正七手八脚时，只见上空，一对仙鹤腾空，背上坐着七巧与七郎，腾云驾雾飞向天际。
众人正惊愕之即，山中溪水齐集，冲向门板石，奔腾而下，形成一个巨大爆布群。原来，七女与七郎被王母招为金童玉女，为了家乡风调雨顺，在瑶池向王母娘娘讨得一樽仙水，撒进聂家冲干涸的河床，小河经年不断。常年久旱的聂家冲和背溪从此不再受甘旱之苦。
从此，七郎和七女的爱情故事传颂至今！瀑布群水流至今奔泻不断！乡亲感念她们，每年定时上供祭品，以示怀念。
从主爆布继续上行，流水湍急，溪边路越来越窄，到达上游小爆布群时，已无路可行，大家停下拍照留念。队员们漂动的纱巾，高飞的帽子，高高掀起的长裙，在镜头里晃动。
(邵阳骑迹队）
下午一点半钟，我们完成景区探访，回到聂家村。到塘湾休闲山庄休息，欧阳老板给我详细介绍了聂家冲爆布那美丽的传说，及景区的基本情况。期待当地政府开发旅游，请我们再次光临。
午餐休息后，下午三点半我们一行人踏上新的征程。
户外活动，我们离开人流密集、浊气充盈的城市，怀着恬静的心情走进大自然，看看蓝天白云，青山绿水，更能让你心胸开朗，减轻工作压力，忘却烦恼，使生活更充实。
活动过程中，队员互帮互助，团队协作，同甘共苦，建立纯洁的友情，让我们满心开怀。
（作者与队员留影)
户外活动是一种理念和毅力的溶合，只要方式得当，通过一定体力消耗，增强体质，确实起到很好的健身作用。
