养心之旅

今年春节以来,我的精神状态一直不好,总感觉到没有以前的精神气.体重急剧下降,由年前的110KG,到清明回家时的79KG.我自己还沾沾自喜对世界宣称这是我减肥的结果..这时有友人善意的提醒“萧总,是不是糖尿病哦？可要注意啊？”我一听急了,因为我在沪上原来有一铁哥们就是糖尿病，搞得自己人不人鬼不鬼的,原来的超级体重，到后来成了皮包骨头.最后以极端的方式结束了自己的人生.我于是把在鹏城的事情交待给了下属,急忙往沪上赶.远在惠州的松哥听说我一人回沪,坚持要送我,盛情难却。去医院一检查，吓了一跳.血糖高达19.7.我一下子懵了.曾几何时我一直引以自豪的“皮囊”竟然是如此不堪一击.匆匆找来一大堆书籍,并上网了解糖尿病的症状及治疗方法,了解后才知道其实并不是那么可怕,主要还要靠自己调理和养生.其中由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手编写的<养病先养心>一书我读后受益匪浅.特摘录一段供大家养养眼。

历史上很多养生专家都认为“养心重于养身”。唐代药王孙思邈就以独特的见解，实践了注重养心的保健养生法，身体力行，在平均年龄二三十岁的时代，实现了寿高101岁。

孙思邈认为“安心是药更无方”，强调了养心的重要性，他还提出了“十二少”的养心真谛与“十二多”的丧生之本。“十二少”即“少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少好、少恶、少欲、少怒”。 “十二多”即“多思则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形劳，多语则气亏，多笑则脏伤，多愁则心摄，多乐则意溢，多喜则忘错混乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢”。只有将两者紧密地结合起来，有所倡又有所忌，才能达到真正的养生境界。

 对于已经生病的人来说，心理因素同样起着十分重要的作用。如果患者自身有良好的心理状态，与医生密切配合，乐观地面对生活，可使重病减轻，绝症得到缓解。如果患者总是心事重重、郁郁寡欢，即使微不足道的小病也会演变为无法救治的重症。只有做到心胸宽广、豁达开朗，我们才能远离疾病，拥有健康的身体。所以说“百病皆可从心医，养病定要先养心”的养生之道，不在求仙丹灵药，而在养心。

 基于此，我为自己找了一个借口，一直以来为了生计我很早就离开了生我养我的家乡。一直在外流浪拼搏，才有了现在赖以生存的公司。一直也没有好好休息过，于是把公司的琐碎杂事全部委托给了我从小一起长大的兄弟打理。自己驾车开始了自己暂定的“养心之旅”。我把黄山定为自己的养心第一站。最后在此对松哥深表歉意，由于身体原因没能好好陪你在沪上好好玩玩，请松哥见谅〉

迎客松

黄山迎客松