释放压力 激发动力 轻松备考——第二实验小学开展考前减压心理健康辅导活动

释放压力 激发动力 轻松备考——第二实验小学开展考前减压心理健康辅导活动

武冈人网讯（通讯员李珍叶 刘盈） 为迎战小升初考试，帮助考生缓解考前压力，调整考前心态，增强考试信心，提高学习效率，在共青团武冈市委和武冈市教育局的安排下，6月3日下午，第二实验小学开展“释放好压力 激发动力 轻松备考”考前减压心理健康辅导活动。

中午1:00组织六年级全体学生在四楼教师会议室聆听心理健康知识讲座。心理咨询师夏彬老师围绕着“如何快速消除过大压力”的主题，结合具体事例和互动游戏等形式，教会大家减压“万能放松法”，为同学们进行了深入浅出的辅导，给大家上了一堂生动的心理咨询讲座。

知识讲座结束后，根据学生的心理健康状况和需求，分场地进行“珍爱生命、健康成长”团队辅导和“释放压力 激发动力 轻松备考”个案辅导，让同学们受益匪浅。

    此次活动取得了良好的效果，在一定程度上有效的帮助学生排除了不良情绪与心态，有效地缓解了同学们的毕业考试压力，相信孩子们一定以更饱满的热情、昂扬的斗志冲刺毕业考试。