曾经听很多人说自己很不快乐，不快乐的原因有很多很多，
比如你爱的人不爱你，爱你的人你不爱，生活太平淡，生命没什么意义，
今天你为这件事烦心了，明天你为那件事心烦了，每天潮起潮落花开花谢，
也有很多人会生出悲天悯人之心，看看网上很多人，有很多也莫不是风花雪月
你情我浓，生活和网络一样，有诸多的快乐与不快乐，有诸多的诱惑，如果想要快乐，
那就让我们保持平静而安宁的心。
守住一颗平和宁静的心。
当我们因为生活而感到疲累时，想一想年幼时那一段艰难而又快乐的时光，
不是生活改变了，只是我们变了，不是生活不美了，而是我们发现不了生活的美了。
小时候我们玩累了会就势坐在地上，看身边绿草如茵，听阵阵鸟语花香，
享受着那阳春午后温暖的阳光。如今，我们的心不再平静也不再单纯了，
但这些美丽仍在，
只要我们守住一颗平静的心就会发现原来生活是如此美好，身边的景色是如此美丽。
我喜欢一个人走在小路上，那种空旷而宁静的感觉令我感到内心无比平和，
我也喜欢一个人闭上眼睛聆听音乐的鸣奏，沉醉在其中,感受那内心的空灵与平静。
心烦意乱时，守住一颗平静的心吧，听听音乐看看窗外那湛蓝的天空，
看看那一抹纯净，不是正象我们的心吗？
或者，我们躺在床上，什么也不想只是放松自己，
感觉自己就想是飘在云端或落在草地上，享受自己心里的那一份平静。
又或者在不平静时让我们邀上一位好友或者自己的爱人，缓缓叙说着自己内心的疲累，
不必有回应，不必有安慰，
仅是这一份倾诉便会让我们的心慢慢趋于平静。
守住一颗平静的心。
生活中会有很多意外发生，快乐的伤心的事比比皆是，
每一份意外都会让我们感觉到不平静，
我们不是超人，上帝也帮不了我们，能让我们平静的只有我们自己。
如果我们不能够做到泰山崩于前而面不改色，那就让我们在变色之后变得坦然，
坦然面对生活中的一切幸与不幸，生活总会不缓不满地向前行进，
不会因了我们的不平静而改变
自己的行程，面对灾难，我们要想那何尝不是幸运？
我总觉得一个人能在年轻时经历不幸会是一件非常庆幸的事情，
只有经历过不幸的人才能真正明白什么是生活，什么是爱，什么是平静。
风雨过后一定是艳阳和彩虹。
守住一颗平和宁静的心。
懂得爱与感恩，生活在这个世界上，平静与幸福其实都很简单，
我们不可能做到无欲无求，但我们可以做到感动生活，
如果有一天我们体会不到感动，那就说明我们永远的失去了幸福。
平和宁静并不等于无欲无求，凡事我们尽力而为却又听天由命，
我们能够主宰的是过程，而不是结果，
既然如此那就让我们不必关心事情的结果，在过程中快乐，在过程中平和。
这个世界上有太多太多的美好，也有太多太多的丑恶，
让我们记住它的好，忘了它的恶。
幸福，来源于我们身边的每一点感动，
唯有我们守住一颗平静的心才能找到无处不在的幸福。
让我们远离烦恼，心平气和，抬头看看天，低头看看水，
转身看看我们周围的一切，你可曾感觉到平静与幸福？