人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
1 戴“表”睡觉。
有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
2 戴“牙”睡觉。
一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。
3 戴“罩”睡觉。
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。
4 带“机”睡觉。
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯·库克指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。
5 带“妆”睡觉。
有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,不仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。
6 带“别人的老婆”睡觉。可能睡醒被别人打死!
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舞动精灵王
我觉得只要活的精彩5/60年也可以了。像那些活到100又怎么样,平平淡淡的,活2年还不如别人活一年精彩。是不是
2616年前
robbinfeng
呵呵!楼上的的小姐吗?的确从表面看来没什么呀?但是要是反之.也一样不能呀!
2816年前
灯饰灯具
呵呵..这些坏习惯..我好像改得差不多了.至于楼主所说的第六种嘛!对我来说..是不会造成危险滴..哈哈..
3116年前
枯木龙呤
不知带别人的女朋友睡觉会不会有问题?
3016年前
阿B
说的有道理,最好是活的75-80是最好的类。别那样 会给后人来来麻烦的!呵呵
2416年前
东兴广告_5532
有谁带别人老婆睡觉的么?注意啊!
兵子驼
兄弟,还是实际一点吧,搞个80已经很了不起了啊,还想120,,,你的胃口也太大了吧
3516年前
不会吧,还好啊,我没有带啊,,,,,对了,路漫漫同志,你相活那么久做什么啊,超过120岁啊,有可能吗,????
哈哈!就是不要带吗?OK!
3316年前
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