黄扬略——深圳报业集团社长、香港商报社长，不仅是位知名的报人，同时也是一名养生大师。今天有幸见到他真人，并且整个下午还近距离地跟随他在河源溜了一圈。真是荣幸。
据说， 黄扬略是出生于中医世家，小就在父亲的督促下刻苦学习中医，后来又自学了不少西医基础知识，对中医文化、传统文化有着自己深入的思考，对都市人的养生之道更是颇有心得，曾编著《养生有道》及《道家养生》、《本草养生》、《佛学养生》丛书。我对他最初的印象，缘自他旗下的《香港商报》对他的一段报道。那段报道他关于壮阳的一段论述：想壮阳必须要挨冻。
“都市人，特别是南中国的都市人都有夜生活的习惯，甚至熬夜，因此很多人都想讨到壮阳的妙招。黄社长给出了3招——少穿衣、洗冷水澡、吃高丽参。一年四季，不论冬夏，黄扬略着装的习惯都是一件短袖T恤。他说，要想壮阳必须要挨冻，能够穿一件衣服不要穿两件。一年四季都洗冷水澡的他说，洗冷水澡激活细胞、激发潜能，可以让阳气更足，血管、肌肤的弹性更好。他说，吃高丽参对心脏和恢复疲劳都很有效，他每两周会吃下一根。
————有钱人啊，换我。吃啥，每两周吃下一胡萝卜根，应该还可以。
以前我在网上听一说法：说当年鲁迅为控制性欲，把心思花在写作，特意在冬天选择穿单裤挨冻。咋挨冻有这么多好处啊。
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