别仰仗咖啡提神，也别再靠安眠药入睡了，在每天的8杯水中加入漂亮的花草，养眼养颜养神又养心。
美容养颜，是女人一生的功课，停下来休息一下，享受一杯最简单从容的花草茶吧。
早晨7时 ：玫瑰+冻干柠檬片
身体经过了一晚上的消耗正处于缺水状态，此时饮水带来的效果最显著。早上醒来，补充点vc吧，让自己充满体香。
上午9时：大麦茶
在开始紧张忙碌的工作之前，先为自己补充第二杯水。泡上一杯韩国大麦茶，香浓整个办公室。
中午11时：杭州胎菊王+枸杞+冻干柠檬片
在空调环境中工作了一段时间后，一定记得再给自己补充第三杯水，否则干燥的室内环境会让肌肤出现许多小细纹，显得黯淡无光。这时喝一杯菊花茶，可保持上班不疲劳，明目清肝防辐射。
中午13时 ： 迷失香+柠檬草+马鞭草+甜菊叶
这时已结束午餐半小时左右，放弃使人发胖的碳酸饮料，改喝既能帮助消化，又能维持身材的花草茶吧！这是一款减肥经典配方的三草瘦腿茶，马鞭草可减静脉曲张、腿部水肿。柠檬草具有健胃、利尿的作用。迷迭香能紧实腿部曲线。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。
下午15时 大吉岭红茶
下午茶时间到！为了保证工作效率，必要的茶歇休息是不要少的，大吉岭红茶最适宜在此时饮用。它不但是英国人下午茶的首选，还被世人誉为茶中午槟，可以搭配小甜品哦！
傍晚17时 花果茶
忙了一整天，这时的身体处于极度疲惫又饥饿的状态，这时喝一杯花果茶，不但为身体补充了能量，还增加了饱足感，避免晚餐摄入过多的食物。
傍晚19时 苦荞茶/玄米茶
现在是新陈代谢及血液循环的旺盛时期，可能通过补充恰当的水分，来促进排毒及血液流通。苦荞茶和玄米茶能够助消化，降三高，
夜间21时 桂圆红枣/薰衣草+ 洋甘菊+茉莉花
晚上九时是人体免疫系统的休息与排毒时间，也是女性内分泌系统最重要时间。这杯水很重要，它可以调节血液浓度，补充睡眠趾因出汗而丧失的水分，同时它即不能喝得太晚也不能喝太多，否则第二天会出现水肿，也容易夜间起床去卫生间影响睡眠品质。
喝一杯桂圆红枣茶，让身体暖暖的。或者薰衣草+洋甘菊+茉莉花，安神助眠、舒缓压力。
如果是加班族的话，黄山贡菊+枸杞+决明子，这个配方最适合哦，能够补水利尿，拒绝熊猫眼。
女孩们注意了，茶水的水温85度左右即可，就是饮水机温度哦！
花草茶泡上5分钟即可饮用啦，一定要盖上盖子！
喜欢甜密味道的女孩们可以选择加适量调味品，如蜂蜜、方糖、沙糖、甜菊叶、兰香子等。
花草茶的搭配比例一般为1：1，种类以3种左右 为宜。每天八杯花草茶甜蜜补水，为身体各个器官增添动力，维系健康的同时又是滋润肌肤，爱生活、爱美食、爱漂亮的亲们，行动起来吧。